Olá, seja muito bem vindo(a). Meu nome é Elaine Almeida, sou psicóloga e trabalho com foco na saúde mental de adolescentes e adultos nas mais diversas demandas através da Terapia Cognitivo Comportamental.

A perspectiva de que o desenvolvimento de um estilo saudável de pensamento pode reduzir a angústia ou dar uma maior sensação de bem-estar é um tema comum entre muitas gerações e culturas.

Todas as doenças estão associadas, dependem, ou influenciam, o estilo de vida, o comportamento e as crenças acerca da doença que se tem no momento, tal como da saúde ao longo da vida. Daí que, tratar ou prevenir a doença, proteger ou promover a saúde, tenha que considerar os aspectos cognitivo-comportamentais das pessoas, a par das características da doença, aguda ou crônica. A intervenção cognitivo-comportamental é, por isso, um método apropriado para apoiar, para intervir, quer na saúde, quer nas doenças.(RIBEIRO; GORAYEB, 2015).

Partindo dessa concepção, minha atuação e prática clínica estão pautadas na Terapia Cognitivo Comportamental que se baseia em dois princípios centrais: nossas cognições têm influência sobre nossas emoções e comportamento e o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar nossos padrões de pensamento e de emoções.

Essa abordagem compreende que existem pensamentos que são considerados automáticos. Esses pensamentos (na maioria das vezes disfuncionais) são aqueles que desenvolvemos ao longo de nossa existência e refletem diretamente em como nos sentimentos e na maneira como enfrentamos os acontecimentos, sem sequer passar por uma análise interna.

Meu foco é auxiliar na distinção desses pensamentos, elaborando-os e tornando-os conscientes através instrumentos e técnicas cientificamente comprovadas, para que em sua autonomia o paciente possa modificá-los e desenvolver formas mais realistas de avaliar sua experiência.

Em minha atuação acompanho clinicamente adolescentes e adultos nos mais diversos contextos e demandas como:
Transtornos de humor (Depressão, Depressão Pós-Parto, Bipolaridade etc.);
Transtornos de ansiedade (Ansiedade generalizada, Estresse pós-traumático, TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), Fobias, Síndrome do pânico, Agorafobia etc.);
TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade);
Trabalho (Dificuldade nas relações no trabalho, Estresse, Escolha da carreira, Burnout etc.).
Transtornos alimentares entre outros.

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